杨月，bat365在线平台官网登录女篮体能教练。从事篮球事业二十年以来斩获2008年9月泛太平洋运动会第五名（世界最好成绩）、2009年11月第十二届CUBA中国大学生篮球联赛江苏赛区冠军、2013-2014赛季中国女子职业篮球联赛WCBA冠军、2014-2015赛季中国女子职业篮球联赛WCBA单联冠军等二十余项奖项，是一个经验丰富的球场老将。在和篮球相伴的日子里，不管身份怎样转变，她始终保持着对篮球的热爱，山财女篮的篮球岁月印证着她的座右铭：“运动生涯的感悟只有两个字，那就是——坚持，不管遇到任何事情只要你选择坚持下去，那么就没有困难可以阻碍自己，唯一阻碍自己的就是自己。”

从运动员到教练，未曾改变的是热爱

也许是命中注定的缘分，早在小学一年级，杨月就与篮球有了深深的联系。那时条件艰苦，杨月坐在小小的球场旁看高年级的姐姐们打球，体育老师问她：是不是喜欢篮球？就是这样一个简单的问题，牵引着杨月走向了篮球，并且为之着迷，成为了她穷其一生追求的热爱。

2013年，杨月从山西女篮退役，结束了她的运动员生涯。2009年11月第十二届CUBA中国大学生篮球联赛江苏赛区冠军、2010年03月第十二届CUBA中国大学生篮球联赛乐南赛区冠军、2010年05月第十二届CUBA中国大学生篮球联赛全国第三名、2010年10月江苏省第十七届运动会高校部冠军、2010年11月第十三届CUBA中国大学生篮球联赛江苏赛区冠军......数不清的荣誉伴随着她已经落幕的运动员岁月，成为她和很多球迷们心中永恒的记忆。

回忆往昔，心潮澎湃。杨月回想起在山西女篮一路成长的时光，语气感慨地说：“我很感谢山西女篮。”杨月进入山西女篮的那一年，正值山西女篮的巅峰时期——夺得了三连冠。队里那些从国字号下来或者正在国字号里的“老大姐”，因为对她足够重视，所以在平时训练里对她的要求格外严格——犯过的错不允许再错第二次。再加上当时队伍正在进行比赛，打进圈的紧迫感已经不再给杨月犯错的机会了。杨月在教练的严苛训练中快速地成长并迅速地适应了职业球队的训练强度和作息。“我很感谢山西女篮，能让我在让人临近崩溃的高压情况下仍然保持着一个职业运动员应该有的清醒和理智，从而让我知道在篮球场上我应该做什么。”杨月说。在她看来，在篮球方面她的迅速进步与球队愿意给她犯错和上场的机会有分不开的联系。这一段经历是她篮球道路上宝贵的财富。

杨月能够如此之快地适应职业球队，还得益于她早年的另一段经历——以在校大学生的身份入选国家女篮集训队。杨月在提及这一段经历时坦言：“我也挺意外的。”多年前刚成为一个大学生的杨月，虽然已经赢得了2006年9月亚洲中学生运动会冠军、2007年6月全国高中生联赛蝉联冠军、2007年9月全国耐克高中联赛亚军等奖杯，在很多人眼里有着不错的篮球技术，但在她眼里自己与职业球队的球员相比依旧像一个小白。进入集训队之后，在专业的训练体系下，杨月很快就发现了自己与其他人的不同首先体现在自我管理上。“我对自己的要求和别人对自己的要求是不一样的。我是把篮球当作一种爱好去享受过程，但是篮球对于人家来讲是职业和工作，人家非常专业，从吃、住、休息时间上都特别注意。”除了自我管理，在执行力上，杨月也和别人有很大的不同。职业球员在赛场上能立马接收到教练的指令，严格按照教练的指示去打球，而杨月当时作为一个初出茅庐的大学生球员，在赛场上会更加自我。另外，集训队里训练的强度也与平时自己的训练强度天壤地别。

正是因为集训队的经历为之后杨月进入山西女篮成为一个职业球员做好了铺垫，她才能迅速调整自己的状态，融入球队。在篮球之路过关斩将后，时间来到2013年，杨月在社交网站上发表了一段诚挚的离别之言，正式宣布退出山西女篮。但即使退出了山西女篮，杨月的篮球之路也并没有就此止步。2018年第二十一届CUBA中国大学生篮球联赛山西赛区冠军、第二十二届CUBA中国大学主陈联赛全国十六强称号、第二十四届CUBA中国大学主陈联赛全国八强称号......每一个奖项的背后，都是杨月为之坚持、奋进的脚印。人如其名，她的确就像一轮永不消逝的月亮，在篮球的夜幕下熠熠生辉。

岁月流转，她来到了bat365在线平台官网登录，成为一名女子篮球教练。

从运动员到教练，身份的转变并没有消磨杨月对篮球的热爱，反而让她的肩膀上多了一份对篮球、对队员的责任感。

“在做运动员的时候，我只需要享受比赛，把我平时训练的成果表现出来就可以了。”杨月对我们说，“但是作为一个教练，我要时时刻刻注意到场上的一些变化。因为在比赛场上，随时随地都可能发生一些突发的情况。”刚成为教练时，杨月还不太能适应这种身份的转变，不擅长站在球场外去捕捉那些突发的瞬间，在队里老教练的帮助和影响下，杨月才一步步摸索出了应该如何去当好一个教练。她说，作为一个教练，需要时刻注意球场上的一切动向，纵观全局去排兵布阵，指挥调整。正是因为有她和所有优秀教练的共同努力，bat365在线平台官网登录女篮才能一路高歌猛进，夺得了创造历史的八强。

现在的杨月已经将运动员时期的笑与泪、成就和荣誉都封存在了岁月的抽屉里，将对篮球恒久不变的热爱与对球员们的责任当做她又一次出发的起点。热爱无悔，未来仍在期待。

从球场到人生，问成败得失无愧于心

竞技体育，成败是无法避免的话题。

“竞技体育，没有成绩肯定是不行的”杨月说。在球场上，每一支球队努力的目标当然都是站上那个领奖台。作为运动员，成败的结果几乎等同于你这一年的努力是否白费。今年bat365在线平台官网登录女篮拿到了八强的好名次，也算是没有辜负自己、学校以及山西，给自己过去一年甚至几年的训练交出了一份漂亮的答卷，是很多人眼中的“成功”了。但其实在杨月的心里，成功对于她们来讲，其实是很短暂的。“站上领奖台，奖牌挂在脖子上，拿一把鲜花，接受大家短暂的祝福，之后就结束了。”大家在聚光灯下开心过后，立马又要投入下一轮更加残酷艰难的训练与考验中，面临着的是更加严格的要求、更加强劲的对手以及对她们更高的期待。这是享受成功过后必须面临的困境，不管是运动员还是教练都是如此。

在竞技体育中，杨月不太想谈及“成败”这个话题，但她也知道这是竞技体育里不得不直面的问题。作为教练，球队的成功与失败都无疑会给球员带来情绪上的波澜，而教练此刻要做的就是让她们从情绪岔口中快速地抽离出来。“从零开始，不能一直活在过去了。”杨月会对她们说。这也许会很残忍，但竞技体育的魅力同时也存在于此：过去可以清零，你拥有重新来过的机会。

但谈及人生的成败时，杨月几乎没有犹豫地脱口而出：“我觉得在生活中，没有成败。”生活并不是体育竞技，没有一二三名的名次差距，只要你用心地在过程里付出并有所收获，那么结果如何，都是成功的。这是杨月的人生观，也是她的教育观。她会在自己孩子因为做某一件事而遇到各种各样的问题时告诉他们：“在做这件事的时候，你也许现在还看不到你的努力，但在未来某一天你总会看到并感谢你现在的努力。以后遇到了类似的问题也许你就能顺利解决了，所以不要看轻每一次的努力。”在问及有没有对大学生关于“成败”情绪岔口的建议时，杨月笑着说：“国家给了我们大学生这么好的教学条件，这么好的资源，这么好的环境，我们需要去做的是让我们更好，更阳光地去追求我们应该追求的东西的事。哪怕到最后你没有去完成自己期定的目标，但只要在过程当中去努力了，这就是成功了啊。并不是只有结果了才是成功。”毕竟人生里，成功的定义是很模糊的，哪怕是年长的长者也无法给出一个清晰的定义。

从赛前到赛后，前行的脚步永不停歇

事业因执着而成功，人生因坚韧而出彩。

笃志前行，征途必至。能够取得八强这样傲人的成绩，背后是教练员们和队员们持之以恒共同努力的结果。比赛成绩没有辜负学校和大家的期待，让杨教练倍感欣慰。杨教练说，每年的寒暑假在大家都在休息的期间，就是女篮队员们的比平时训练更辛苦的时候，是双倍努力的开始。特别是在马上进入比赛的阶段里，“一天24个小时，我们教练恨不得是二十个小时都让他们在这个球场上度过。”杨月说。

杨教练告诉我们，在备战期间，伤病对于运动员来说，是家常便饭的事情，也是她们必须要克服的关卡。在疫情期间，队员们身体上要克服伤病的困扰，心理上还要抑制对家里的思念。即使在这样双重的影响下，也没有人抱着消极的态度，更没有抱怨与不满的声音。队员们每天全力以赴地去完成训练，从没有过怠慢懒散的时候，这也让杨教练感到非常欣慰与感动。

对于女篮队员们的来说，杨月不止是训练场和比赛场上的教练，更是生活里的朋友。

在团队里有分歧、产生摩擦的情况下，作为教练，杨月明白自己要起到润滑剂的作用。在一次又一次自然而然地解决分歧后，大家才会变得一次比一次更团结、更默契。而在赛场之外，她们又是生活中的知心好友，她们可以嬉闹，也可以无话不说。

杨月说，球队里的大家都处在一种良性竞争当中，平凡的小摩擦和问题的积极解决是以后取得成功的重要基础，这是杨教练乐于看到的。她们从不刻意强调队伍团结这件事，但因为有了这样一次又一次的磨合过程，每个人的心底自然而然的都有强烈的荣誉感、集体感，并且发自内心地去守护集体的利益。这是比赛成功的一大因素。

尽管已经闯入全国八强，但是这样的成就并没有让她们得到满足，反而更加坚定了她们前行的步伐。“你今年成功不代表你未来也会一直成功。”正因为有这样的清晰认识，杨月从不挂怀已经获得的荣誉，拧着一股劲带领着她的队员不断向前奋进。正所谓，人到半山不停步，船到中流当奋楫。让队员们拿到西北王、金篮板这样的荣誉是杨教练在教练生涯中下一个要达到的目标，我们也有理由去相信并期待这样一支团结奋进的队伍能够在不久的将来抵达她们灿烂盛大的远方。